Cara Merawat Kesehatan Kulit
1.
Jangan lupa untuk membersihkan muka, seperti mencuci muka sesuai dengan
jenis kulit. Jika kulit berminyak pakailah yang mengandung almond dan
alpukat, sedangkan jenis kulit kering pakailah sabun yang mengandung
madu agar kulit terlihat lembab, dan jika jenis normal bisa gunakan
kandungan teh atau greentea. Jika sabun pencuci muka mengandung jenis
scrub, jangan dipakai tiap hari tetapi pakailah seminggu 2 kali karena
kulit akan cepat menjadi kering dan terjadi iritasi. Lakukan cuci muka
setiap hari minimal 2 kali sehari. Dengan mencuci muka kulit akan
terhindar dari jerawat dan kulit akan lebih segar dan kenyal.
2.
Langkah kedua adalah jangan lupa untuk mandi minimal 2 kali sehari,
lakukan dengan keseluruhan badan, termasuk pundak belakang, bagian leher
baik daerah belakang dan depan, serta daerah selangkangan dan sampai
kebagian ujung kaki dan jari-jari.
Mungkin seringkali kita lupa pada saat mandi kita cepat-cepat menyelesaikan mandi kita dan terburu-buru tanpa memperhatikan bagian-bagian tubuh yang harus kita bersihkan, padahal saat-saat mandi itulah kita dapat membersihkan total keseluruhan badan kita, bahkan pada saat mandi dengan aromatherapy, kita bisa menghilangkan kepenatan dan tubuh serta pikiran kita menjadi relaks.Terlebih lagi seharian kita berkeringat dan tubuh menjadi kotor walaupun tidak terlihat.
Mungkin seringkali kita lupa pada saat mandi kita cepat-cepat menyelesaikan mandi kita dan terburu-buru tanpa memperhatikan bagian-bagian tubuh yang harus kita bersihkan, padahal saat-saat mandi itulah kita dapat membersihkan total keseluruhan badan kita, bahkan pada saat mandi dengan aromatherapy, kita bisa menghilangkan kepenatan dan tubuh serta pikiran kita menjadi relaks.Terlebih lagi seharian kita berkeringat dan tubuh menjadi kotor walaupun tidak terlihat.
3.
Langkah ketiga jangan lupa jika anda berpergian keluar ruangan baik
dikantor atau dilapangan, jangan lupa untuk memakai sunblock protective
supaya kulit tidak terbakar dan menjadi menjadi hitam serta kering.
Sedangkan jika diruangan ber AC jangan lupa pakailah pelembab atau
lotion menghindari kekeringan sehingga kulit cepat untuk keriput karena
kering.
4.
Yang terakhir jangan lupa memperhatikan makanan dan minuman untuk
kesehatan yang dikomsumsi tiap-tiap hari, bergizi dan berserat tinggi
serta mengandung cairan dan mineral.
0 komentar:
Posting Komentar